Elektromuskelstimulation im All – Trainingsboost für Astronauten
Die menschliche Fortbewegung auf der Erde beruht auf der Körperstabilität durch die Muskeln in Rumpf und Gliedmaßen. Um einen Abbau der Muskelmasse (Muskelatrophie) in Schwerelosigkeit zu verhindern, trainieren Astronautinnen und Astronauten täglich circa 2,5 Stunden an Bord der Internationalen Raumstation ISS. Mit dem Einsatz von Elektromuskelstimulation (EMS) als effiziente Trainingsmethode wird das EasyMotionSkin-Trainingssystem sie dabei unterstützen. Mit niederfrequenten elektrischen Impulsen wird dabei die Körpermuskulatur zusätzlich stimuliert. Das sorgt für erhöhte Sauerstoffaufnahme, Leistungssteigerung und optimierte Trainingseffekte. Der deutsche ESA-Astronaut Matthias Maurer hat während seiner Cosmic Kiss Mission erstmals das System in seinem Trainingsprogramm genutzt und Laufen, Radfahren sowie Krafttraining mit der EasyMotionSkin-Technologie verbunden.
Der Trainingsanzug wurde durch die OHB System AG speziell für die Nutzung auf der Raumstation angepasst. Die einzeln ansteuerbaren Trockenelektroden sind fest in den Anzug integriert und werden per App über die Power-Box gezielt mit Strom versorgt. Dadurch können verschiedene Muskelpartien gezielt trainiert werden. Für den Einsatz auf der Raumstation musste neben vielfältigen Tests die Verbindung zur Power-Box neu designet werden, um für das Weltraumsportprogramm nutzbar zu sein. Das Team des Zentrums für Weltraummedizin der Charité Berlin will so die Dekonditionierung (Funktionseinbußen) des neuromuskulären Systems verhindern. Gelingt das, dann ist das ein großer Schritt in Richtung Mars.
Eine Marsmission wird circa zwei Jahre dauern, wobei Astronautinnen und Astronauten nach neun Monaten Flug selbständig auf dem Roten Planeten arbeiten sollen. Wenn nun dem Muskelschwund mit deutlich geringerem Zeitaufwand noch besser entgegengewirkt werden kann, werden nur fitte Raumfahrer den Mars betreten. Aber nicht nur für den Weltraum ist diese Trainingstechnologie interessant, während EMS-Training schon in ausgewählten Fitness-Studios zum Einsatz kommt, ist das Potenzial besonders im Bereich der Rehabilitation auch nach intensivmedizinischer Behandlung groß.
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Deutsches Zentrum für Luft- und Raumfahrt (DLR)
Deutsche Raumfahrtagentur im DLR – Forschung und Exploration
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